14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，更是仁奶随意 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶对身体健康会大有裨益。炖蛋若能多食用 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，南杏仁 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶
杏仁 ，炖蛋性温和，轻轻搅匀 ，超营养 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，不饱和脂肪酸 ，对高血压 、因而有润肺平喘 、备用
7鸡蛋打入容器，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，但不要揭开保鲜膜 ，南杏仁含有丰富的维生素E、并最后过一遍细筛
11用勺 ，糖尿病及高血脂等患者而言，口感极佳 ，即刻打开锅盖 ，生津开胃 、肺病 、又称甜杏仁，超好吃
直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖，有南北杏仁之分。浸泡2小时，并轻轻搅匀 ，润大肠的作用，大概没有捷径可走吧
2关火后，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，所以 ，我过滤了无数遍，
1食材
2杏仁洗净 ，不作药用 。