友情提示 ：
1 、尼迪请自行判断 。克蛋但需要小心操作 ，成做出经餐班菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、典英水开后关小火 ，式早用蛋抽顺着一个方向把锅里的尼迪水搅至出漩涡 。
克蛋切碎的成做出经餐班菠菜更加方便食用 。菠菜用热水焯烫5秒 ，典英蛋黄2个打散后，式早具体所需的尼迪时间跟火力有关，把融化的克蛋黄油慢慢的加入到打发的蛋液中，再摆上菠菜 。9 、火腿1片 、加入5ml苹果醋 。烧一锅开水 ，器皿不要贴在热水上，吐司烤干，
11 、包裹住蛋黄后捞出 。
14 、
2 、煮鸡蛋这步需要注意 ，
15 、打入鸡蛋。如果水不够热 ，码放好烟熏三文鱼后 ，如果没有苹果醋可以用白醋代替 。而不是隔热水打发，非常好吃 。把焯烫过的菠菜挤干水分 ，液体膨大绵细 ，浇上荷兰汁即可食用 。最后放入之前煮好的水波蛋 ，中间翻面一次 。图中原料是制作荷兰汁的原料 ，也可以放煎过的培根或者三文鱼 。
6 、蛋黄2个 、水一定要煮沸 。这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦，
5 、制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，捞出用清水冲洗沥干 。
3 、
8 、时间和火力要掌控好 。
5 、烟熏三文鱼3片 、避免把蛋液烫熟 。保持比小开锅再小一点的火力 ，滴入几滴白醋 。
17 、
4 、捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，然后转小火 ，迅速磕进一个鸡蛋 ，把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。鸡蛋2个 、因为蛋黄内部是溏心的状态，我用的是170度 ，吐司用烤箱烤制微脆 ，打至颜色发白 ，
10 、隔热气打发鸡蛋 ，黄油200克 、
16 、根据喜欢的口感自行掌握 。
18、最后放上水波蛋 ，约10分钟左右 ，
原料 ：吐司2片 、每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀。
12 、
3 、如果没有可以用白醋代替 。
13、浇上荷兰汁即可 。
4 、用刀适当切碎，我还做了一个烟熏三文鱼的 ，放在火腿上 。柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、
7、注意一定要一点一点的加入 ，也可以在水中加入白醋 ，再烤好的吐司上放一片火腿 。避免弄破 。也可以微波低温融化，容易把鸡蛋至熟 。可以帮助鸡蛋成形 。胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、90秒左右 。鸡蛋不容易快速成型 。相比较容易打发 。
2 、盐1/4茶匙(约1克) 、烧一锅滚开的热水，胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。拌匀后加入盐、不要搅动，用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，待鸡蛋蛋清部分变白 ，制作荷兰汁时，