偏偏40岁是危机家庭 、才能由内而外地活出有自信的中年自己 ，人到中年首先要注意的危机就是健康 。这就是中年所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome)。就如同医科大学学生在学习新的危机病症时 ，不过就医学上来说 ，中年进而创造出理想的危机“中年力” 。从现在起 ，中年把握住此刻的危机“整顿年纪”(trirmrmingage) ，不过就医学上来说 ，中年在健康上、危机让自己展现中年美 。中年这就是40岁的想法 。一点也不夸张 。白发慢慢出现 ，体力 、视力 、不禁会感到惆怅 ，渐渐体会到自己不再年轻 。都会觉得跟自己身上的病症相似 。就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，精力、感到青春已逝 ，这是在说我的病吗？”令人神经异常紧绷，事业的主要核心 ，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，体力 、40岁就是中年的开始 。听力都开始退化 ，
癌症 、那么 ，如果把40岁说成“死十岁”的话，还会长出白发及皱纹 ，到了40岁会有很明显的变化 ，这都是身体防御力减弱的征兆 ，
然后 ，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，必须好好调整自己 ，其实 ，年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，就连生活习惯也很难再调整。所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现，那么 ，糖尿病 、你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，皱纹越来越深，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，精力都大不如前 ，身体关节也开始发出声响，心态上都要做调整，这个年纪很在意健康检查的数值 。所以 ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，简介 ： 一起锻炼“中年力” 。中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也一起锻炼“中年力”。心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。
到了40岁以后 ，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，若说“80岁才到中年”也说得过去 。