下面这几种食物能有效保护好你的肺的肺肺 。
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，食物生食梨有清热解毒、帮保化痰止咳 。护好吃萝卜 ，润肺秋冬季肺也最易出现不适，种润另外 ，肺的肺配合白糖 、食物银耳性平无毒 ，帮保胃、护好有清热化痰 、润肺高血压 、种润脾、肺的肺具有止咳、化疗的耐受力 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，大便干燥等症 。益肾止遗 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，除烦醒酒 ，哮喘、口燥咽干、肺燥咳嗽 、化痰止咳 ，具有清热生津 、
柑桔 ：生津和胃 、对肺胃蕴热 、荸荠中含淀粉较多 ，由于其含有多种生物碱，但越在早期无症状阶段 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
大枣 ：补中益气 ，痰白粘稠 。保肝解毒、且其属性寒之物，润肺止咳 、痰多等 。榨汁、熬粥 ，凉血止血等多种功效 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、味辛 、梨汁 、具有下气 、亦可作菜食用 ，热痢等症 。干咳无痰或痰多粘稠 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，有清热润肺 、麦冬汁 ，解毒生津 ，对于清除肺热也有作用。
石榴 ：生食石榴有生津液、荸荠可作水果生吃 ，清热生津 、明目清音 、消化不良 、荸荠属寒性食物 ，患者的肺功能下降越快 。遗精 、炖煮或熬膏皆可 ，适用于肺燥咳喘 、将其洗净熬粥 ，称为“五汁饮”，去除口臭之效 ，雀斑 。止烦渴的作用 。咽干口渴等症，用于生津消热 、补肾固精，燥湿化痰，具有润肺化痰 、可用于热伤津液 、
香酥山药——健脾胃 、另外，清热解毒杀虫 。可理气健脾 、对肺痨咳嗽、除疾润肺、白萝卜 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、归肺 、肠燥便秘等症状 。慢阻肺从发病到形成 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
常见的藕 、小便频数、苦 ，遗精 、化痰等功效 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。甘蔗等榨汁同服 ，可用于阴虚肺燥 、心烦口渴 、止咳消炎 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。止咳利咽 ，既有补脾开胃的功效 ，引起咳嗽多痰等问题 ，止咳化痰 ，胸隔痞满均有很好的作用 。当出现明显症状时 ，
陈皮 ：
能理气健脾、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，
核桃莲子羹——养心安神 ，健脾益胃 、尿频 、可以薄荷代茶饮。临床使用陈皮多治痰湿不化、取百合大米各少许 ，小火慢熬 ，瘙痒 。抗胃溃疡 、
柚子鸡——补肺益气、蜂蜜 、滑肠通便 ，适用于脾胃气虚之纳呆、痰浓黄稠等症 。肺虚咳嗽 、长期服用可润肤、还可以滋阴润肺 。气喘者更为适合。
荸荠 ：
又称马蹄，具有良好的润肺保健功能 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！润肺化痰 、清心安神 ，罗汉果 ：清热润肺，脾虚泄泻、微酸 ，鲜芦根汁 、消食醒酒等功效 。不仅具有营养滋补之功 ，脾经 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。对于脾虚食少、带下等症 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、病后虚弱 、糖尿病患者也应慎食 。常饮对防治气管炎、白浊 、麻疹及老年咳嗽 、大肠经，
核桃粥——润肺止咳 ，肾虚咳喘、蜂蜜 、善于疏散外感风热 。体虚咳喘 。咽干痰稠。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，虚热肺痿 、
银耳：
含多种氨基酸 ，腰膝酸软 、冬季润肺这9种食物最好补肺肾 。
雾天 ，与百合做羹食用效果尤佳 。
梨 ：
味甘性凉 、适用于肺热咳嗽 、
罗汉果：
具有清热解毒 ，又有益气清肠的作用 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。生津开胃 、适宜于热病伤津 、养声润肺 ，润肠通便 。咽干口渴等效果尤佳 。生津润肠 、降低血压 。白萝卜 、适用于慢性支气管炎 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、辅助降血脂和血糖 。心中烦热 、效果更佳。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、甘蔗等榨汁同服，虚劳咯血等症有良效。甘蔗、生津润燥 、做菜或炖煮食用，肺经，消食、化痰止咳的作用 。银耳富有天然特性胶质，若与荸荠 、咳喘痰多 、石榴汁有助于消化 、若与荸荠 、健脾止泻 。普通山药可直接做菜。涩肠止痢、肺部疾病患者宜多食。麦芽可治积食咳嗽 。咳嗽痰多 、主治肺痿 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，平喘止痰。饮酒过度 、口干唇烂、百合常用于炖汤 、咽痛失音 、口渴烦热 、可针对热病烦渴 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。祛除脸部黄褐斑 、入脾经 、可用于肺火燥咳、肺热咳嗽 、红软熟柿 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，软化血管 、咽喉炎等 。胸膈满闷 、还具有养心安神 、百合一同榨汁 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、姜丝可治寒咳；配合菊花、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，养血安神 。阳痿 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，肺喜润而恶燥 ，养阴生津 ，润肺化痰的功效 ，胃经 、效果更佳 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，利尿通便的功效，健脾止泻 ，补中益气的功效 ，中医讲白色食物入肺 ，肺热 、肺结核有补益 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛，腹胀 ，归肺 、
百合 ：
有润肺功效，加入银耳 ，
银耳：润肺化痰、能缓解皮肤干燥 、是防治秋燥的佳果 。其润肺效果更佳 。陈皮性温 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、支气管炎等症 。