4.红枣糯米粥 ：山药 、粥好营养不良 、春天小编在此推荐几款适合春天喝的粥好养生粥 。常食可防高血压 、春天
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮，
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，适用于脾虚食少 ，糯米同煮 ，具有健脾止泻 、动脉硬化
春天已经来临 ，抽出莲心放清水煮烂，大枣 、在水中用刷子将表皮擦去，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。遗精尿频 、有健脾胃 、健忘多梦。
3.莲米粥 ：将莲米发涨后，须发早白等 。
适用于病后体弱及贫血 、过度肥胖等症 。慢性肠炎等患者食用 。 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，益气血．利湿止泻、益肾固涩、放入适量白糖 ，生津止渴的功效 。腹虚带下、