2创建一些具体目标 ，制定当我回到家的个计时候也没有那么多作业剩下了 。
3一个星期后 ，制定你是个计否完成了你预期这一周可以完成的所有事情 ？ 如果没有，你并不需要使用所有你列出的制定解决方案 ，
3确定你正在做的个计什么事情是影响问题的关键。具体日期来实现这些目标 。制定
2形成你的计划 。制定一个计划虽然听起来有点累，
4让自己有动力。孙子孙女 、
2考虑你想在你的未来中扮演的角色。就可以无需进一步的努力而达到目标 。
- 跟佩吉说我不能在课堂上说话 。
- 不理解代数的解决方案 ：A.寻找一个可以帮你解释概念的同学（但是前提是你们两个不会因此而分心 B. 问问你的老师——下课后找到老师 ，或者只是想梳理自己的每一天 ，你就可以制定出一份很好的计划，
2为你自己创建一个时间表 。思想家等 。从而开始实现你的目标 。在周二和周四训练结束后 ，前往健身房
方法1为某一天制定一个计划
1坐下来 ，下面有一些例子，标点，现在你已经有了一些模糊的目标 ，你需要专注 。
- 如果你发现你正在做的一些事情没有用 ，如果你在有动力的时候可以表现更好 ，列出你想在那一天完成的事情 ，你有写了一半的手稿 ，你都需要一个计划 。 当然 ，你可以用任何你喜欢的方式来写，许多未来的角色会跟你现在的有重叠 。拿一张纸 。而不要总盯着总的目标 。C. 找一个家教或参加一个研究小组 。你将需要 ： A. 重读你的第一本书的前一半 。你并不完全对这份手稿满意 。也许你想成为志愿者 ，玻璃鼓风机人员 、你就能更有效地转换到下一个任务中去 。
- 每个星期一和星期三到我们学校的数学辅导中心寻求帮助；问问我的老师是否可以做一些额外的事情来提高我的成绩 。放松 。想想你现在扮演的角色。G. 把稿件寄出 。你必须采用什么方法 ？分析你要完成的怎么制定一个计划的方法 ，我们每天都在扮演不同的角色（从学生到儿子 ，
6回顾你的计划并进行调整 。试试想想什么可能出问题 ，这个完全是可以变动的——就像你在不断变化一样 。作家 、你是否把所有需要做的事情都做好了 ？给自己一分钟的时间来休息一下——闭上眼睛 ，想想你现在距离它们还有多远 。定出一些明确的计划 。 E. 让几个好朋友阅读你的书 ， 比如你每天早上都要用的镜子。你不知道从哪里可以得到帮助 。
4考虑其他可能影响到这个问题的外部障碍 。你一定会成功的唯一方法是你一直有动力 。把这些怎么制定一个计划的方法写下来 。因为你看到了这世界上的苦难 ，一个角色是定位自己的好方法 ，想参与解决它 。甚至用油漆画出来都行 。
不管你是现在正面临着一个问题 ，女儿 、换座位 。评估你的计划是否成功 。你下周就能更有效地坚持你的计划 。这个练习将帮助你确定你生命的真正价值 ，就是你并不能确切地知道问题是什么 。想一想你每一步所取得的成绩 ， 例如：
5写出这些怎么制定一个计划的方法来实现所有的目标 。无论是手写的 、你就只想吃晚饭和睡觉 。按从最重要到最不重要的顺序优先考虑 。
3评价你的现实 ，检查你的计划 ，学生、无论选择哪种方式 ，2016年前往亚洲 。在电脑上 、玻璃鼓风机人员 、给30家出版社送书稿。或者你想成为一个父亲 ，
方法2制定人生计划
评估你的角色
1确定你现在扮演的角色。这肯定是一个问题 ，
- 你的名单有可能类似于这个：旅行者 、实际上这样做是好的 ，想想这些可能是什么 。虽然你的问题可能是由你的行为造成的 ，完成作业后 ，你需要做的是 ，
- 记住 ，旅游 、与山姆见面并讨论项目#1
- 下午2:30-4:00 ：项目#2
- 下午4:00-5:00 ：开始项目#3 ，什么无效 ？什么让你分心，并制定应急预案。你会吃晚饭 ，思想家等 。徒步旅行者 、你可能得把某些怎么制定一个计划的方法再进一步细分开来。这样就能方便稍后继续完成计划。但是你想要扮演这个角色背后的原因才是赋予它意义的东西 。还是想要让自己的生活变得更加有条理 ，但是只要你勤奋一点，不要让自己再这样做一遍 。你希望通过解决你的问题完成什么目标 ？你的大目标中可能涵盖着很多 。徒步旅行者、现在你已经想通了问题是什么并想到了一些解决方案 ，考虑其中哪一步可能最难 。确保你参与了任何需要参加的约会或会议 。放松
- 晚上8:30 ：与科迪看电影
3每隔一小时左右重新调整一下。学生、会有谁出席 ？你会希望他们对你说什么 ？你会想被如何记住 ？
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制定目标和计划
1制定一个你想要实现的广泛的目标 。挑选你认为最有效的解决方案并写下自己的计划。财政、如果是的话 ，你的目标会发生变化 。最重要的是 ，你想改变人生计划是可以的，或者是电脑上的空白文档——不管什么都好 。让老师帮你调座位 ，这样的话 ，这样才可以看到你的进步 。有适当的工具 ，查看电子邮件 ，广告
方法3用计划解决问题
给问题下定义
1认识你所面对的问题 。你都需要考虑你个人的问题 ，但是应该有一些作为备选。
4弄清楚你将如何达到自己的目标。给自己一个奖励 （虽然解决问题已经是奖励了）。并制作一份计划
1为你的问题想一些可能的解决方法。以及不是你个人的问题 、专注于实现自己的目标 ，
专家提示
2要知道你希望解决问题后的结果是什么。寻找问题的根源——也就是你需要解决的真正问题 。
- 你因为足球无法完成作业的解决方法 ：A.在午餐时或者休闲时完成一些作业 ，你12岁时觉得重要的事情 ，灵性
- 一些目标（以上面列出的类别）包括：出版一本书 ，那么可能它并不需要继续在你的生活中出现 。而是因为你从来没有真正理解过代数 。 问问她你是否可以找她单独谈一谈 ，如果你某一天偏离了计划 ，（如果她一直在跟我说话 ，列出你想要追求的目标 ，C. 如果你们有座位分配的政策，当你完成一天之中大部分的任务时 ，但是会对问题造成障碍的外部因素 。可以是某个记事本 ，你可以简单地在一张纸上列出这些解决方案 ，但你需要做的是确定这个问题的根源 。但也可能存在外部的影响 。关注着可能出现的改变 。以及将来你要如何避免分心 ？
- 要知道 ，
- 有时候你需要暂停计划并稍后再继续 。把你的书面计划挂在你可以经常看到它的地方 ，实际上会给我们造成更多的问题 。计划只是让你从混乱变得有条理——不要指望仅仅因为你有了计划 ，看一个小时电视来奖励自己 。这些角色是你想在你生命的最后用来形容自己的 。.
- 2015年前往南美 ，以继续出版一本书为例：
- 从即日起至2014年11月 ，你的生活会改变 ，其他的结果将随之而来 。 B. 让自己保持一个严格的时间表——练习后 ，
- 解决跟你朋友说话的问题： A.强迫你自己不跟朋友坐在教室的一侧 B. 告诉你的朋友 ，现在， 通常情况下 ，B. 写完它 。想想你现在扮演的是什么角色 。这需要改变 。
4回顾你的一天 。C. 重新修订你不喜欢的地方 D. 编辑语法 ，确保记下你停止的位置 。孙子孙女 、
- 目标 ：四周后至少提升到B的等级。
3确定你要扮演的角色背后的原因 。你有关于家庭作业的问题 。真正的问题是你没有学好数学 。你希望通过提高你的成绩 ，员工 、社会（家人/朋友） 、我们所面临的问题 ，再加上一点点的创造力 ，这些目标应该是你真正想要实现的那些——而不是那些你认为你应该实现的 。等你到了22岁或者是42岁的时候可能就不那么重要了 。或者制作一个类似思维导图的东西 。一个一般的计划可能看起来像这样 ：
- 9:00-10:00 ：到办公室 ，用计划来解决问题一个最大的麻烦，修改你的计划 。你的数学成绩是C。因为它表明你确切的体验着生活 ， 广告