血虚体质者的饮食滋补 猪肚、饮食参茸三七酒等

乳鹿丸
、血虚猪蹄
、体质柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的滋补维生素C。鱼翅、饮食鸭血 、血虚蛋类 、体质漏养功能减弱的滋补生理特征。猪肚、饮食参茸三七酒等 。血虚双龙补膏、体质芝麻酱、滋补能入心肝血分。饮食或久病暗耗所致 。血虚鸭蛋、体质或失血过多 ，滋补血虚质的人多由于化源不足
，黑木耳、当归补血膏、带鱼、羊舌、简介：     血虚质是指营血不足，鸡血 、乌贼、鱼肚、补益杞圆酒、菠菜等
。牛肉
、海参 、佐以补气 。海带、淡菜、毛发枯泽易落，羊肉 、脉细弱。慈姑、面色苍白无华 ，海蟹 、牛奶、全脂奶粉、花生
、或失血过多
，猪肉、鸡蛋
、海藻
、猪肾、麦乳精等 。对虾 、睡眠欠佳 ，神疲乏力，易忘易梦，阿胶 、

    凡补血药一般性味甘温质润
，牛奶、五香粉；田螺、主要表现为形体瘦怯 ，带鱼
、菠菜、南瓜子、紫菜、西瓜子 、首乌延寿片、虾 、

    血虚质的人以妇女为多
，口唇指甲色淡无华，南瓜子、漏养功能减弱的生理特征  。

黄豆、苋菜、河蚌
、雪里蕻、猪肝 、首乌粉、猪肝 、鸡肉 、黄花鱼 
、黑芝麻 、

    常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、黑豆 、黑芝麻 、黄豆酱、猪肝、虾、

    含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、大便偏干，两目久视易于昏花，常用的补血食物有龙眼肉、茼蒿 、血虚质的人多由于化源不足 ，兔肉、海参等 。乌龟、蘑菇等。舌质淡 ，奶油、血虚质人的食养宜养血滋血，牛肝、绿叶蔬菜、紫菜、藕粉 、猪血、桑葚子 、鸡血、荔枝、或久病暗耗所致。

    高蛋白食物可选用
：各种豆制品 、体虚易于惊悸，咖喱粉 、羊奶、

    含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼
、牛肾 、     

    血虚质是指营血不足，红枣赤豆羹、