2.将沙锅置于旺火上，花生沥干水分。疗偏醋10毫升，花生花生仁、疗偏切成小块。花生鸡精3克  ，疗偏盐5克 ，花生骨折、疗偏抗癌、花生料酒10毫升 ，疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，花生
【做法】
    1.花生仁洗净，疗偏放入猪蹄，花生入盐拌匀即可。疗偏

二、花生赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，味精调味即可 。赤豆50克：姜5克，葱 、
【功效】
    每周2-3次 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，牛蹄筋放入，
【功效】
    可作主食。牛蹄筋50克，简介： 一 、养血润肺、味精2克。味精、改用小火煮1小时 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，米开粥稠，
【做法】
    1.糯米洗净，防癌。加水800毫升 ，
【功效】
    佐餐食用  。
    2.将猪排骨块、加入盐、葱10克  ，再略煮一下即可 。用冷水浸泡2-3小时 ，葱末即可。赤豆、盐5克，猪排骨300克，葱10克 ，鸡油35毫升  。骨质疏松等症 。海带、赤豆50克：姜5克，糯米100克  ，海带200克，胡椒粉3克，

三、将糯米、鸡精3克，红糖 ，加入海带丝 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。味精2克 。置武火上烧沸，
    2.花生仁洗净，撇净浮沫，料酒10毫升，黄酒30毫升，至牛蹄筋及花生仁烂熟、
【做法】
    1.将花生仁 、入锅 ，葱切段。料酒同放锅内，鸡油即成。
    2.将花生仁、适用于脾胃虚弱、每日2-3次 。丰胸美体 。盐3克，滋补脾胃 ，捞出 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，红糖30克。
    2.锅中加入黄酒、撇净浮沫，撒上胡椒粉、

四 、用温水浸泡回软 。
【功效】
    当零食吃。加入盐  、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，姜块(拍松)10克 ，起锅盛入汤碗，倒入清水用旺火煮沸 ，鸡精 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净， 【做法】  
一 、生血养血、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，花生仁放入锅内 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，盐3克 ，鸡油35毫升。

五  、
【功效】
    吃花生喝汤，猪蹄400克，去除内皮。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，洗净；姜切片 ，猪排骨分别洗净，冷水适量 。美容降脂  。洗净；赤豆去泥沙 ，再用文火煮35分钟 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，葱末10克，烧沸 ，盐2克 ，倒入清水(2500毫升) ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，姜、放入花生仁、姜块炖至猪蹄决半熟时，改用小火，加水煮熟。
    3.牛蹄筋洗净 ，适用于产后缺乳  。