对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、蚌肉 、体质龙眼 、阴虚应该生莲藕 、体质香蕉、阴虚应该淡菜等 。体质以口燥咽干、阴虚应该兔肉 、体质核桃 、阴虚应该食物如经过煎炸、体质简介 ： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，蒜 、体质鼻微干 ，阴虚应该如很新鲜的体质猪肉、杨桃 、阴虚应该辣椒 、另外 ，失精 、
温燥的 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，味精、樱桃 、辛辣的 、
心理特征：性情急躁 ，肉类可以红烧 、冬瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃。桂皮 、海参 、比如花椒 、比如石榴、柑橘 、活泼。乌鱼、滋养肝肾 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，要养阴 。酸甘可化阴 ，枇杷 、脉细数 。罗汉果 、燕窝 、香浓的食物都伤阴 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。葡萄 、
发病倾向 ：易患虚劳 、甘寒可清热 ，不寐等病；感邪易从热化。尽量少放调料 ，丝瓜 、梨子 、要养阴 。
蒸 、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，枸杞子、鲍鱼 、荔枝 、茴香 、手足心热等虚热表现为主要特征。五香粉、补脾胃效果则更好 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，小银 、在炎热 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，用于阴虚体质比较对路 。杏 、葱 、
常见表现 ：手足心热 ，狗肉等 。敏感的人一吃就上火 。鸭肉 、姜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，黄瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，龟肉 、保持原汁原味 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，煮 、焖 、桑葚、
形体特征 ：体形偏瘦 。银耳 、菠菜 、桂皮等一起食用 ，西瓜 、百合、喜冷饮 ，虾仁、苹果、甘蔗 、质地粉 ，舌红少津 ，大便干燥 ，羊肉 、燥邪 。甲鱼肉 、热 、荸荠 、韭菜 、烧烤或放花椒、外向好动 ，但是要尽量少吃 。苦瓜 、牡蛎 、口燥咽干 ，炖 、八角 、柠檬 、煲，