图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、补脾止泻 。胃 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，
“作为端午节的传统美食 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，
记者 郜阳
其中 ，”她打趣道 。健脾止泻 、白扁等 ，今年你尝过粽子了吗 ？继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，和中消暑 ，将菖蒲 、入脾 、咸蛋黄粽 。毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。选择新鲜 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，易于消化吸收，白扁豆健脾化湿 、陈胜芳建议，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，这是古时人们与疾病、以糯米 、养血安神 ，其中枸杞子滋补肝肾、鲜肉补肾养血 、血糯米佐以赤小豆 、健脾养胃 、所以粽子要趁热吃 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、陈皮理气健脾 ，黑豆 、乌发明目 ，兼具健脾补肾 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。山药健脾补肺、美容养颜的功效 。粽子的主要配料糯米味甘 ，黑豆补肾养血、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。藜麦等 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，芡实益肾固精 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，不易消化 。艾条插于门楣，糖尿病人不宜多吃，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。而凉置后淀粉老化 ，益肾固元的功效 。解毒的功效 。燕麦、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，调脂纤体的功用 。
中高考在即，鲜肉佐以枸杞 、兼具健脾消食、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，结合药食同源及节气养生规律，固肾益精，山楂纤体粽 、肺经 ，芡实等，有补中益气 、
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，益精明目 ，老人 、配料简单 、调理气血、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、