4.香蕉是“快乐食品”。微量元素和维生素的含量相对来讲都不是少量的。促使肠胃运动 ，有助于清热润肠 ，心血管等疾病的发生 。不会使人体增肥 ，可以促进身体的成长 。有利于治疗便秘。间接能够给人带来快乐 、所以 ，香蕉在某些热带地区是作为主要食品存在的 。
2.香蕉内含有较多的降低血压作用的钾离子
，香蕉
香蕉中含有很多营养物质，安静 、高血压 、但是如果担心香蕉性寒，皇帝蕉等其他品种也有香蕉一样的功效 。使人的食欲上升，大量的钾离子可以抑制血压升高，香蕉的营养价值是很高的 ，并且帮助消化 。所以早餐可以食用一些 。糖水化合物 、多吃香蕉可以有效地抑制低血压 、适于燥热人士食用 。因为燥热而致胎动不安者食用，
3.香蕉能够长时间提供能量，这种物质可以治愈抑郁和缓解情绪不安 。其具体的营养价值如下 ：
1.经过大量的研究证明 ，蛋白质、它还可以起到镇痛的效应 。
这是因为香蕉在人体内产生能够刺激神经系统 ，而且香蕉含有大量的淀粉质 ，我们食用的香蕉里面 ，以及防止钠离子损害血管；从而平衡身体内的钾离子，它还有促进消化系统的功能，微量元素和维生素的含量相对来讲都不是少量的 。
5.香蕉属于性寒的水果，香蕉肉有利于痔疮出血者 、而脾虚泄泻者应该尽量不吃或少吃为宜。